ANÁLISIS POSTEMPORADA

Una de las habilidades a entrenar en la tecnificación deportiva es el análisis objetivo de la competición. Una evaluación posterior adecuada, evitando el análisis recién finalizada la competición, y sí en momentos de calma (por ejemplo, el día posterior) permite a los deportistas aprender mucho más de su propia experiencia, de obtener la información más útil y relevante de cada al inicio de la siguiente competición y de los posteriores entrenamientos. 

Ayuda a establecer objetivos futuros más adecuados, incrementar el estado motivacional y la autoconfianza respecto a la práctica deportiva y facilita el trabajo atencional sobre los aspectos prioritarios y más relevantes.

Así que, de la misma manera que después de cada competición se promueve y se considera importante realizar este análisis, también lo es de cara a realizar un análisis y cierre de la temporada deportiva (y académica) de los deportistas en tecnificación.

Esta evaluación puede ser muy importante para decidir el camino a seguir en el futuro. El final de temporada es un buen momento para que los deportistas reflexionen sobre su funcionamiento mental durante la temporada. 

Aspectos a tener en cuenta para esta evaluación:

-       Se debe realizar tras un período de descanso en el que deportistas y entrenadores hayan podido recuperarse del impacto producido por la competición

-       El análisis debe ser minucioso. Sería adecuado utilizar tanto los datos objetivos disponibles como las valoraciones subjetivas pertinentes

-       Valorar tanto en las conductas que se dominan (especificando si se han empleado o no con el debido acierto), como en las que no se dominan y se hayan necesitado durante la temporada

-       Valorar tanto los resultados como el rendimiento, estableciendo una relación apropiada entre ambos

-       Debe permitir que se alcancen conclusiones útiles para el futuro a corto, medio y, si procede, a largo plazo, tanto en objetivos de entrenamiento para la mejora de recursos, como en lo que concierne al funcionamiento en la competición.

La parte subjetiva y reflexiva de éste análisis posterior puede incluir preguntas como:

●      ¿Cuáles eran mis objetivos para esta temporada?,  ¿Que ha hecho que los haya alcanzado o no?

●      De 0 a 10, ¿Cuánto he disfrutado de la temporada? ¿Cómo ha sido mi rendimiento deportivo y/académico?

●      ¿Qué he mejorado en cada una de las parcelas de rendimiento (técnico, táctico, físico, psicológico, …)?, ¿Que he mejorado respecto a los entrenamientos? ¿Y en la competición?

●      ¿Cuál ha sido mi mejor competición? ¿Por qué?

●      ¿Cuál ha sido el momento más duro de la temporada?, ¿Por qué?

●      ¿Qué me ha faltado para entrenar mejor?, ¿y para competir mejor?

●      De 0 a 10, ¿como he organizado y gestionado el tiempo y mis actividades?. ¿Que haría distinto en relación a este apartado?

●      ¿ Qué objetivos serían prioritarios para mi la próxima temporada a nivel deportivo ? ¿Y a nivel académico?

Conclusión:

Es importante el cierre de temporada.

Sirve como punto de inicio para la siguiente, puede condicionar el futuro, condiciona el inicio de la siguiente (puede perjudicar)