En el Día Mundial sin Alcohol, la reflexión y propuesta de un profesor de psicología del deporte a sus estudiantes.
El Día Mundial sin Alcohol nos brinda una oportunidad importante para reflexionar sobre nuestras decisiones en torno al consumo de sustancias y sus efectos en nuestra salud física, psicológica y social. El propósito de esta reflexión es invitaros a considerar la capacidad de disfrutar de actividades sociales sin recurrir al alcohol, tabaco, porros o bebidas energéticas, y a apreciar la relevancia de cultivar el autocontrol, un valor esencial tanto en la vida personal como en vuestra futura práctica profesional. Efectos y consecuencias del consumo de Alcohol Creo que por nuestra trayectoria educativa, conocemos que el consumo de alcohol tiene múltiples efectos negativos en el cuerpo y la mente. En el contexto de la práctica deportiva, según Rehm et al. (2017), el alcohol puede afectar el rendimiento físico al deteriorar la coordinación motora y retrasar el tiempo de reacción, lo cual es crítico en deportes. A nivel cognitivo, el alcohol altera la memoria y la capacidad de ...